Познати ривали „Хајдука“ у пријатељским мечевима
18. jul 2023.
Отказано ноћно купање на кулском базену
19. jul 2023.
Велико је интересовање за овај програм тренинга у води који се изводи на базену у Кули задње две недеље.
Идеалан спој вежби за обликовање тела које се изводе у води, музике и воде дају комплетан позитиван ефекат на тело.
Стручно осмишљен и вођен програм тренинга од стране фитнес инструктора Адријане Срдић Ћировић омогућава да позитивне ефекте тренинга и опуштања осетите већ после првог тренинга.
Извођење вежби у води позитивно утиче првобитно на стрес, кондицију, ублажава тегобе код проблема зглобно коштаног система, побољшање самих функционалних способности и позитивног утицаја на кардиоваскуларни и респираторни систем.
Овакав приступ вежбања у води не оптерећује зглобове и лако се изводи.
Сам програм обухвата вежбе затезања тела, истезања, побољшања кондиције, регулисање телесне тежине, отклањање стреса, повећање гипкости тела и опуштање пред сам крај тренинга.
Све пријаве за тренинг и информације у вези Аква фитнеса можете добити на телефон 061/ 3724270 или на базену у Кули.
Тренинзи се одржавају у терминима уторак, четвртак и субота од 19.00-20.00 часова.
